الأوقات التي يتخلص فيها الجسم من السموم والفضلات الموجودة فيه

الأوقات التي يتخلص فيها الجسم من السموم والفضلات الموجودة فيه 1- من الساعة 9 مساءا – 11 مساءا هو الوقت الذي يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي،لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء،فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل في أعمال المنزل أو في متابعة الأبناء في أداء واجباتهم المدرسية،فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها. 2- من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم،ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق. 3- من الساعة 1 صباحا – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم،وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق. 4- من الساعة 3 صباحا – 5 صباحا فهو ميعاد تخلص الرئة من السموم،ولذلك سنجد أن المريض الذي يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر في هذا الوقت،والسبب في ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي،فلا داعي هنا لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال في هذا الوقت،وذلك لمنع التدخل في عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها،وهنا ينصح المدخنين بأن لا يقوموا بالتدخين في هذا الوقت،لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم. 5-الساعة 5 صباحا هي ميعاد تخلص القولون من السموم،لذلك يجب التبول في مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة ولمساعدة القولون على التخلص من السموم،وهنا ينصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن بأن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف،وفي خلال عدة أيام سينتهي الإمساك المزمن وذلك مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. 6- من الساعة 7 صباحا – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء في الأمعاء الدقيقة،وهنا يجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت،أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6:30 صباحا،وأما من يرغب في المحافظة على سلامة جسمه وعقله فيجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7:30 صباحا،أما الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك،فيجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد،كما أن التأخر في تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق. 7- من منتصف الليل – 4 صباحا فهو الوقت الذي ينتج فيه النخاع العظمي خلايا الدم،لذلك يجب أن ننام مبكرا وننام جيدا وبعمق. إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به